Чотири Вітри
Відчуйте силу північного, південного, східного та західного вітру через рухи.
Відчуйте силу північного, південного, східного та західного вітру через рухи.
Північ дає стабільність, південь — тепло, схід — пробудження, захід — завершення.
З’єднуючи чотири стихії, ми балансуємо фізичне й емоційне.
Дихальні вправи і асани в гармонії активують внутрішній потік.
Чотири асани, кожна символізує одну стихію вітру, і дві інтеграційні пози.
Укорінена поза для стійкості та фокусу.
Відкриття грудної клітки та приплив тепла.
Рухи для активації тіла і свідомості.
Нахили для розслаблення й інтроспекції.
Циклічна комбінація всіх стихій для балансу.
Заключна практика для інтеграції енергій.
Глибинна практична філософія, досвідчені провідники та гнучка програма.
Розуміння сили вітрів через рух.
Програма підлаштовується під ваші потреби.
Заняття в запису та прямі трансляції.
Залиште ваші дані — ми допоможемо обрати потік вітрів.
